Entspannungs-Anspannungs CD "Vor einer Aufgabe" u. "Loslassen".

Entspannung, Autogenes Training

Entspannen, ruhig werden, zentrieren und Kräfte sammeln, als ganz praktikables Instrument für den Altag.

Ich selber habe die CD besprochen mit Musik unterlegt und mit recht einfachen Mitteln produziert.

Teil 1: Eine 20-minütige Einstimmung zum körperlichen/geistigen Entspannen und Loslassen.

Teil 2: Eine 35-minütige Muskel An- u. Entspannungsübung, aufgteilt auf vier Körperbereiche, Gesicht/Kopf, Schultern/Arme, Rumpf/Bauch und Beine/Füße mit dem Namen "Vor einer Aufgabe". Diese Übung zentriert und balnaciert Energie  in die richtige Richtung. Man entspannt entweder angenehm und/oder bekommt die richtige und nötige Spannung um Aufgaben/Situation anzugehen und/oder richtig einzustufen und zu werten. In jedem Falle haben beide Übungen äusserst entspannenden und energetisierenden Charakter.

Ich praktiziere beide Übungen seit einigen Jahren und werbe für nichts von dem ich persönlich nicht profitieren würde. Bei offenen Fragen, stehe ich dir gerne per mail zur Verfügung.

Weiter werbe ich für "Fair Trade" und "faire Preise"

Keine Rückgabe und Garantie für gefallen oder nicht gefallen.  Grundsätzlich ist die CD auf meinem PC selbst gebrannt. Qualität ist jedoch gut und ist bisher auf jedem cd-player gelaufen. Würde jedoch empfehlen, wenn Möglichkeit besteht, eine selbsgebrannte Version zu erstellen. Das mache ich auch mit jeder gekauften CD.

Verkaufspreis: € 5,-

Versand: € 2,- innerhalb Österreich. BRD € 3,- (Sonderpreis)